Erleben Sie die Faszination des Kraulschwimmens! Eine Woche lang vermitteln Ihnen professionelle Schwimmtrainer, worauf es beim Kraulschwimmen ankommt. Mühelos durchs Wasser zu gleiten, lautet das Lernziel im Schwimm Camp Mallorca.

Schwimm Camp Mallorca 2017 (Level 1)

 

Das Schwimm-Trainingslager richtet sich an Schwimmeinsteiger und Triathlon-Rookies genauso wie an fortgeschrittene Triathleten. Die erfahrenen Trainer geben individuelles Feedback und helfen Ihre Schwimmtechnik auf ein neues Niveau zu heben.

 

Obwohl der Fokus klar auf dem Schwimmtraining liegt, bieten sich als Rahmenprogramm Laufeinheiten und Radausfahrten in leistungsgerechten Kleingruppen an. Damit der Spaß nicht auf der Strecke bleibt, sind Tapasabende in einer original mallorquinischen Tapasbar eingeplant.

 

Voraussetzungen zur Teilnahme am Schwimmen: Sie sollten 100m am Stück schwimmen können (egal wie).

Voraussetzungen zur Teilnahme am optionalen Radfahren: Sicheres Radfahren, auch bergab, halten und bremsen. Sporteinsteigern ab dem Alter von 30 Jahren empfehlen wir eine sportmedizinische Untersuchung vor Trainingsbeginn.



Bildergalerie

Als hervorragendes Sporthotel bewährt, werden im POLLENTIA CLUB RESORT Triathlon Trainingslager zu einem besonderen Ereignis.

Holen Sie sich hier einige Eindrücke vom beliebten Trainingsstandort in der Bucht von Pollenca und von vorangegangenen Triathlon Trainingscamps.

Klicken Sie zum Starten der Galerie bitte auf das Bild.

Standort & Trainingsbedingungen

Trainingsstandort & Unterkunft

Trainingshotel ist das Opens internal link in current window POLLENTIA CLUB RESORT in Alcúdia. (Klicken Sie auf den Link, um mehr zur Unterbringung zu erfahren!)

 

Trainingsbedingungen

 

Das POLLENTIA CLUB RESORT und seine Umgebung vereinen alle Elemente, die einen erstklassigen Triathlon-Trainingsstandort auszeichnen ...

 Opens internal link in current windowHier lesen Sie mehr.

Schwimm Camp Mallorca (Level 1) Sportprogramm

Zu Beginn des Trainingslagers steht eine individuelle Videoanalyse Ihres Kraulstils an. In Kleingruppen werden die Ergebnisse der Analyse besprochen und die persönlichen Verbesserungspotenziale aufgezeigt.

Technikoptimierung, Kraftaufbau, Intervalle – zweimal täglich steht ein geleitetes Schwimmtraining auf dem Plan. Die Schwimmeinheiten finden auf abgesperrten Bahnen im beheizten Outdoor-Pool, im Hallenbad und im Freiwasser in der Bucht von Pollensa statt. Abgerundet wir das Programm durch Fachvorträge und ein schwimmspezifisches Athletiktraining.


Das Trainingslager wird sportwissenschaftlich geleitet und ist nach dem 2:1:3:1-Prinzip aufgebaut. Begonnen wird mit 2 Belastungstagen gefolgt von einem Entlastungstag. Der zweite Trainingsblock umfasst dann 3 Belastungstage.


Schwimmen:
- 25m-Pool im Hotel
- Zweimal täglich geführtes Schwimmtraining
- Individuelle Schwimmstilanalyse (Video)
- Schwimm-Coaching
- Innovatives Testmaterial (REV-Paddles, Powerbreather)

Radfahren:
- Geführte Radausharten und leistungsgerechten Kleingruppen

Laufen:
- Geführtes Lauftraining

Athletik:
- Schwimmspezifisches Athletiktraining (Mobility, Stability, Kraft)

Fachvorträge:
- Biomechanik des Kraulschwimmens
- Trainingssteuerung im Schwimmen

Fachvorträge:

- Biomechanik des Kraulschwimmens

- Trainingssteuerung im Schwimmen

Campleitung

Campleitung

  • Jörg Birkel (JORGE SPORTS)
    Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS) & Triathlon-Coach, Personal Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin
  • Josef Wilhelm: Sportwissenschaftler, Triathlon- und Schwimm-Trainer

Kontakt

Für detaillierte Anfragen zu Trainingsinhalten oder sonstigen Fragen zum Camp steht Ihnen das Team von JORGE SPORTS gerne zur Verfügung:


 

 

JORGE SPORTS, Herr Jörg Birkel,
E-Mail: Opens window for sending emailinfo(at)jorge-sports.com

 

Leistungen

Inklusivleistungen:

  • viel Spaß beim Training in der Gruppe
  • Flughafentransfer
  • 7 Übernachtungen im POLLENTIA CLUB RESORT**** in der gewählten Kategorie
  • Halbpension mit reichhaltigem Frühstücks- und Abendbuffe
  • Begrüßungs-/ Infoabend
  • tägliche Betreuung durch JORGE SPORTS
  • hoteleigener 25m-Pool (beheizt) / Hallenbad vorhanden
  • Campprogramm SCHWIMM CAMP MALLORCA (Level 1 )

Optionale Leistungen gegen Gebühr:

  • Spanischer Tapasabend
  • Radverleih aktueller CANYON Rennräder
  • täglich verfügbare Radwerkstatt und Reparaturservice
Termine & Preise

Termin: 15. Oktober - 22. Oktober 2017

  • An-/ Abreise nur sonntags

 

Preise: Alle Preise pro Person und ohne Flug

 

Zimmerbelegung

Maris

Village

1er- Belegung

€ 859,--

€ 950,--

2er- Belegung

€ 754,--

€ 831,--

3er- Belegung

/

€ 779,--

 

Die Buchung eines ½ Doppelzimmers ist unter der Voraussetzung möglich, dass wir entsprechende Zimmerpartner für Sie finden – wir helfen Ihnen gerne! (Stichwort: „Zimmerbörse“)

Gerne suchen wir auch einen passenden Flug für Sie heraus und buchen die Flüge nach Ihren Wünschen.


Radmiete ab € 91,--/ 7 Tage (siehe Opens internal link in current windowMieträder)

 

Radtransfer € 24,--/ Rad (Flughafen Palma : POLLENTIA CLUB RESORT : Flughafen Palma)

Anfragen & Buchen

Anfrage Schwimm Camp Mallorca (Level 1)

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