Schnell und effizient Kraulen – so lautet das Ziel des Schneller Schwimmen Camps für Triathleten. Eine Woche lang vermitteln Sportwissenschaftler und professionelle Schwimmtrainer, worauf es beim Kraulschwimmen ankommt und wie man im Wasser schneller wird.

Schneller Schwimmen Camp 2017


Das Angebot richtet sich an fortgeschrittene (Triathlon)-Einsteiger und Könner. Die erfahrenen Trainer geben individuelles Feedback und helfen Ihre Schwimmtechnik auf ein neues Niveau zu heben. Am Ende der Woche werden Sie schneller durchs Wasser gleiten.

 

Obwohl der Fokus klar auf dem Schwimmtraining liegt, bieten sich als Rahmenprogramm Laufeinheiten und Radausfahrten in leistungsgerechten Kleingruppen an. Damit der Spaß nicht auf der Strecke bleibt, sind Tapasabende in einer original mallorquinischen Tapasbar eingeplant.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Camp:

  • Sie sollten bereits 400m am Stück Kraulen können.
  • Sporteinsteigern ab dem Alter von 30 Jahren wird empfohlen unbedingt eine sportmedizinische Untersuchung vor Trainingsbeginn durchfürhen zu lassen.
  • Voraussetzung für die Teilnahme an den Radausfahrten: Sie sollten bei einem 23-er Schnitt sicher in der Gruppe Rennrad fahren können.



Bildergalerie

Als hervorragendes Sporthotel bewährt, werden im POLLENTIA CLUB RESORT Triathlon Trainingslager zu einem besonderen Ereignis.

Holen Sie sich hier einige Eindrücke vom beliebten Trainingsstandort in der Bucht von Pollenca und von vorangegangenen Triathlon Trainingscamps.

Klicken Sie zum Starten der Galerie bitte auf das Bild.

Standort & Trainingsbedingungen

Trainingsstandort & Unterkunft

Trainingshotel ist das Opens internal link in current window POLLENTIA CLUB RESORT in Alcúdia. (Klicken Sie auf den Link, um mehr zur Unterbringung zu erfahren!)

 

Trainingsbedingungen

 

Das POLLENTIA CLUB RESORT und seine Umgebung vereinen alle Elemente, die einen erstklassigen Triathlon-Trainingsstandort auszeichnen ...

 Opens internal link in current windowHier lesen Sie mehr.

SCHNELLER SCHWIMMEN CAMP Sportprogramm

Zu Beginn des Trainingslagers steht eine individuelle Videoanalyse Ihres Kraulstils an. In Kleingruppen werden die Ergebnisse der Analyse besprochen und die persönliches Verbesserungspotenzial aufgezeigt.

Technikoptimierung, Kraftaufbau, Intervalle – zweimal täglich steht ein geleitetes Schwimmtraining auf dem Plan. Die Schwimmeinheiten finden auf abgesperrten Bahnen im beheizten Outdoor-Pool, im Hallenbad und auf einer Freiwasser-Schwimmstrecke in der Bucht von Pollensa statt. Abgerundet wir das Programm durch Fachvorträge und ein schwimmspezifisches Athletiktraining.


Das Trainingslager wird sportwissenschaftlich geleitet und ist nach dem 2:1:3:1-Prinzip aufgebaut. Begonnen wird mit 2 Belastungstagen gefolgt von einem Entlastungstag. Der zweite Trainingsblock umfasst dann 3 Belastungstage.

Schwimmen:
- 25m-Pool im Hotel (indoor und outdoor)
- Zweimal täglich geführtes Schwimmtraining
- Individuelle Schwimmstilanalyse (Video)
- Schwimm-Coaching
- Innovatives Testmaterial (REV-Paddles, Powerbreather)

Radfahren:
- Geführte Radausharten und leistungsgerechten Kleingruppen

Laufen:
- geführtes Lauftraining

Athletik:
- Schwimmspezifisches Athletiktraining (Mobility, Stability, Kraft)
- Zugseiltraining

Fachvorträge:

- Biomechanik des Kraulschwimmens

- Trainingssteuerung im Schwimmen

Campleitung

Campleitung

  • Jörg Birkel (JORGE SPORTS)
    Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS) & Triathlon-Coach, Personal Trainer, Fachbuchautor, Redakteur bei ilovecycling.de und dem Triathlon Magazin
  • Josef Wilhelm: Sportwissenschaftler, Triathlon- und Schwimm-Trainer

Kontakt

Für detaillierte Anfragen zu Trainingsinhalten oder sonstigen Fragen zum Camp steht Ihnen das Team von JORGE SPORTS gerne zur Verfügung:


 

 

JORGE SPORTS, Herr Jörg Birkel,
E-Mail: Opens window for sending emailinfo(at)jorge-sports.com

 

Leistungen

Inklusivleistungen:

  • viel Spaß beim Training in der Gruppe
  • Flughafentransfer
  • 7 Übernachtungen im POLLENTIA CLUB RESORT**** in der gewählten Kategorie
  • Halbpension mit reichhaltigem Frühstücks- und Abendbuffe
  • Begrüßungs-/ Infoabend
  • tägliche Betreuung durch JORGE SPORTS
  • hoteleigener 25m-Pool (beheizt) / Hallenbad vorhanden
  • Campprogramm SCHNELLER SCHWIMMEN CAMP

Optionale Leistungen gegen Gebühr:

  • Spanischer Tapasabend
  • Radverleih aktueller CANYON Rennräder
  • täglich verfügbare Radwerkstatt und Reparaturservice
Termine & Preise

Termin: 22. Oktober - 29. Oktober 2017

  • An-/ Abreise nur sonntags

 

Preise: Alle Preise pro Person und ohne Flug

 

Zimmerbelegung

Maris

Village

1er- Belegung

€ 859,--

€ 950,--

2er- Belegung

€ 754,--

€ 831,--

3er- Belegung

/

€ 779,--

 

Die Buchung eines ½ Doppelzimmers ist unter der Voraussetzung möglich, dass wir entsprechende Zimmerpartner für Sie finden – wir helfen Ihnen gerne! (Stichwort: „Zimmerbörse“)

Gerne suchen wir auch einen passenden Flug für Sie heraus und buchen die Flüge nach Ihren Wünschen.


Radmiete ab € 91,--/ 7 Tage (siehe Opens internal link in current windowMieträder)

 

Radtransfer € 24,--/ Rad (Flughafen Palma : POLLENTIA CLUB RESORT : Flughafen Palma)

Anfragen & Buchen

Anfrage Schneller Schwimmen Camp

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