DAS TRI CAMP im Oktober bietet euch ein Trainingsprogramm im Schwimmen, Radfahren sowie Laufen und richtet sich in erster Linie an Einsteiger im Triathlon oder aber Sportler aus Teilbereichen, die gerne einmal die Faszination Triathlon in Angriff nehmen wollen.

DAS TRI CAMP Oktober 2018   - für Einsteiger

Wir wollen gemeinsam mit euch die mentale und auch körperliche Stärke für die kommende graue Jahreszeit daheim aufbauen, so dass wir auch dann nicht die Lust am Training verlieren, wenn die Umstände bei uns zu Hause nicht gerade motivierend sind.

 

Und wo eignet es sich besser als unter der Sonne Mallorcas mit den top Voraussetzungen für Triathleten, die das Valentin Playa de Muro (ehemals Blue Bay Resort) mit seinem Standort bietet?

Der Schwerpunkt des Camps liegt eindeutig beim Schwimmen und dort vorrangig bei der Technik. Ziel wird es sein, die Grundlagen für das Kraulschwimmen zu legen, eure Schwimmtechnik zu festigen oder zu verbessern. Das Schwimmen wird dazu in verschiedenen Gruppen stattfinden.

Eine Schwimmvideoanalyse soll euch euer größtes Potential zur Verbesserung der Kraultechnik aufzeigen, so dass ihr Hausaufgaben mit nach Hause nehmen könnt.

Darüber hinaus legen wir großen Wert auf das Lauftraining. Dabei geht es nicht darum, Kilometer abzuspulen. Vielmehr werdet ihr durch unseren Lauftrainer Jürgen in die Lauftechnik vertiefend einsteigen und so auch hier euren Stil wesentlich verbessern können. Das Prinzip lautet: schnelleres Laufen durch effizientere Technik!!!

Einen weiteren Schwerpunkt setzen wir auf die Athletik. Wir benötigen für alle drei Sportarten Körperspannung und Rumpfstabilität, um dadurch „leichter“ und mit einem entspannten Lächeln bei unseren Wettkämpfen ins Ziel zu kommen.

Daher wird euch Torsten mit seinen kleinen Übungen viele Trainingsbeispiele geben und diese in der Campwoche festigen. Ihr werdet erleben, dass wir vieles bereits beim Training zu Hause mit wenig Hilfsmitteln erreichen können, ohne also in ein Sportstudio gehen zu müssen.

Natürlich werden wir euch auch ein Radtraining anbieten. Dabei geht es erst einmal um die Basics, also wie fahre ich überhaupt in der Gruppe, Radsicherheitstraining, etc.

Daneben bieten wir euch einen kleinen Workshop zum Reifenwechsel und zu kleineren Radreparaturen an.

Die Radausfahrten mit nicht allzu langen Distanzen dienen der Abrundung des Trainingsprogramms und dem Genießen der schönen Umgebung Mallorcas mit kleinen Kaffeepausen.

Da wir lediglich ein kleines Camp mit geringer Teilnehmerzahl anbieten, werden eure Wünsche (Stärken/Schwächen) berücksichtigt – jeder wird auf seinem Niveau angesprochen, keiner über- oder unterfordert.

Wir legen dabei besonderen Wert auf eine familiäre Atmosphäre und ein gutes und herzliches Miteinander. So bietet dieses Camp sich an, die Familie oder die Partnerin oder den Partner mitzubringen - denn sie sind diejenigen, die wir  als Unterstützer für unsere Leidenschaft benötigen und die wir gerne „mitnehmen“ wollen.
So könnt ihr neben dem Training in den schönen Bungalows der Hotelanlage einen kleinen gemeinsamen Urlaub verbringen.


Und warum sollte nicht ein toller Tag auch einen tollen Ausklang finden?


Wir werden uns abends für Besprechungen zum Folgetag treffen und die Gelegenheit geben, die Abende entweder an der Hotelbar oder in einer Bar im nahegelegenen und fußläufig erreichbaren Ca’n Picafort gemeinsam ausklingen zu lassen.


Haben wir euer Interesse geweckt, im Herbst ein gutes Training zu absolvieren und noch Spaß dabei zu haben? Dann schaut euch die Rahmenbedingungen an und bucht eure Triathlonreise für den Herbst!!!

 

 

Logo DAS TRI CAMPDas BALEAR Reisen Team und das TRI CAMP Team
um Triathlon Lizenztrainer Torsten Jentsch
freuen sich auf euch!

 

Bildergalerie

Zwischen dem wunderschönen Naturstrand von Playa de Muro und Pinienwäldern werden im VALENTIN Playa de Muro, Mallorcas Triathlonstützpunkt Nummer 1, Triathlon Trainingslager zu einem einzigartigen “Event”. Erleben Sie effizientes Triathlon Training und gemeinsamen Spaß am Sport.

Hier sind einige Eindrücke aus vorangegangenen Triathlon Trainingslagern.

Klicken Sie zum Starten der Galerie bitte auf das Bild.

Standort & Trainingsbedingungen

Trainingsstandort & Unterkunft

Trainingsstandort ist das Hotel Opens internal link in current windowVALENTIN Playa de Muro . (Klicken Sie auf den Link, um mehr zum Standort und zur Unterbringung zu erfahren!)

 

Trainingsbedingungen

Das VALENTIN Playa de Muro liegt am Ortseingang von Ca’n Picafort an der Nordküste Mallorcas und bietet einen idealen Ausgangspunkt für ein umfassendes und abwechslungsreiches Rad-, Schwimm- und Lauftraining ...

 

Opens internal link in current windowHier lesen Sie mehr.

DAS TRI CAMP Sportprogramm

Das Training ist so aufgebaut, dass die Belastungen bis zu den jeweiligen Entlastungstagen ansteigend sein werden. 

 

Schwimmen

  • Schwimmtraining in verschiedenen Leistungsgruppen im 25m Outdoor-Trainingspool
  • Schwimmtechnikanalyse 

Radfahren

  • Leistungsangepasste Radausfahrten in mehreren Gruppen mit kleinen technischen „Einlagen“    

 Laufen 

  • Lauftechnik in der weitläufigen Hotelanlage mit Laufvideoanalyse, Laufkraft, Lauftechnikeinheiten
  • Laufen im angrenzenden Pinienwald und an der Strandpromenade

 

Zusätzlich

  • Athletik/ Dehnung
  • Wechseltraining
Campleitung

Campleitung

 

  • Torsten Jentsch; B-Lizenztrainer Leistungssport Triathlon Langdistanz, Finisher auf allen Wettkampfdistanzen

 

 

 

 

 

  • Kerstin Snigola; C-Lizenztrainerin Leistungssport Triathlon, Finisherin auf vielen Wettkampfdistanzen

 

 

 

  • Jürgen Marschall; Zertifizierter Laufgruppenleiter und Lauftrainer, Zertifizierter Triathlon Trainer, Läufer vom 6 km Crosslauf über Marathon bis Berglauf – Ultramarathon, Triathlon Finisher auf allen Wettkampfdistanzen

 

Kontakt

Für weitere detaillierte Informationen zu den Trainingsinhalten und für sonstige Fragen steht Ihnen die Campleitung gerne zur Verfügung:

 

E-Mail: Opens window for sending emailinfo(at)dastricamp.de

Leistungen

Inklusivleistungen:

  • Flughafentransfer
  • 7 Übernachtungen im VALENTIN Playa de Muro im Bungalow/ Apartment
  • Halbpension mit reichhaltigem Frühstücks- und Abendbuffet
  • Programm DAS TRI CAMP
    • angeleitetes Schwimmtraining
    • Schwimmtechnikanalyse
    • individuelle Schwimmmöglichkeit
    • Radtraining in geführten Gruppen
    • gemeinsames Kennenlernen der Laufstrecken
    • angeleitetes Lauf ABC
    • Laufstilanalyse
    • Athletikprogramm unter Anleitung
    • Fachvorträge zu Triathlon relevanten Themen
    • Kleines Überraschungspräsent

 

Optionale Leistungen gegen Gebühr:

  • Radverleih hochwertiger CANYON Rennräder
  • täglich verfügbare Radwerkstatt und Reparaturservice
Termine & Preise

Termin: 20. Oktober – 27. Oktober 2018

  • Anreise SA / Abreise SA
  • nur für 7 Tage zum genannten Termin buchbar


Preise: Alle Preise pro Person und ohne Flug

2018
Zimmerbelegung

7 Tage

20.10. - 27.10.2018 

1-er Belegung

€ 826,--

2-er Belegung

€ 693,--

3-er Belegung

€ 672,--

 

Die Buchung eines ½ Doppelzimmers ist unter der Voraussetzung möglich, dass wir entsprechende Zimmerpartner für Sie finden – wir helfen Ihnen gerne! (Stichwort: „Zimmerbörse“)

 

Gerne suchen wir auch einen passenden Flug für Sie heraus und buchen die Flüge nach Ihren Wünschen.

 

Radtransfer auf der Insel

€ 24,--/ Rad (Flughafen Palma : VALENTIN Playa de Muro : Flughafen Palma)

 

Radmiete *

Rennrad Aluminium = € 101,--/ 7 Tage (inkl. Mietradversicherung)
Rennrad Carbon = € 150,--/ 7 Tage (inkl. Mietradversicherung)

 

siehe auch Rubrik Mieträder

 

* Anmerkung zum Mietrad

Der Abschluss einer Mietradversicherung (€ 10,--/ Rad für den gesamten Mietzeitraum, Selbstbehalt € 50,-- fürs ALU-Rad bzw. € 150,-- fürs Carbon-Rad) ist für DAS TRI CAMP Teilnehmer obligatorisch! Im Camp dürfen nur versicherte Mieträder fahren.

Anfragen & Buchen

Anfrage DAS TRI CAMP - Oktober

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